1日1食にするならローカーボ食品にするべき

1日1食ダイエットを今年に入ってからはじめて現在にいたります。はじめは2食だったり、3食少な目だったりゆるくやりはじめ、今は1食で満足するようになっています。
最初どうしても3種間くらいはたいして体重が減りませんでした。原因は空腹感からくるドカ喰いです。
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お腹・足・二の腕など、部分痩せには結局筋トレしかありません

太ると下半身、特に腰回りと太ももに肉が付くタイプで、今まで色々なダイエットを試してきました。
特に仕事ではパンツスーツが多く、私服でもタイト目のパンツやデニムが好きなので、少しでも下半身が太ると目立ちます。
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初めてフルーツ青汁を飲んでみた結果

ネットの広告で、有名人がフルーツ青汁を続けて飲んで10kgとか痩せたと聞いて、とても飲んでみたくなり、気が付いたら申し込んでました!
届いて飲んでみると、抹茶風味でフルーティーな感じでとても飲みやすくこれなら続きそうと思いました。
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私に一番効果があったダイエット

私は今までたくさんのダイエットを試してきました。そして今でも実践中です。朝バナナダイエット、糖質制限ダイエット、作り置きダイエット。
食事だけでなく、ビリーズブートキャンプやコアリズム、食べたものを書き出すレコーディングダイエット…など、話題になったダイエットはほとんど試してきました。
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絶対にダイエットなんてしないと思ってた私がダイエットに挑戦

私は25歳頃までは、どちらかというと痩せていた…というよりはガリガリでした。
ギャル曽根がテレビに出始めた頃の私も、同じように大食いで、1食で3人前なら平気で食べれるくらいでした。
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