お腹・足・二の腕など、部分痩せには結局筋トレしかありません

太ると下半身、特に腰回りと太ももに肉が付くタイプで、今まで色々なダイエットを試してきました。
特に仕事ではパンツスーツが多く、私服でもタイト目のパンツやデニムが好きなので、少しでも下半身が太ると目立ちます。
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初めてフルーツ青汁を飲んでみた結果

ネットの広告で、有名人がフルーツ青汁を続けて飲んで10kgとか痩せたと聞いて、とても飲んでみたくなり、気が付いたら申し込んでました!
届いて飲んでみると、抹茶風味でフルーティーな感じでとても飲みやすくこれなら続きそうと思いました。
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私に一番効果があったダイエット

私は今までたくさんのダイエットを試してきました。そして今でも実践中です。朝バナナダイエット、糖質制限ダイエット、作り置きダイエット。
食事だけでなく、ビリーズブートキャンプやコアリズム、食べたものを書き出すレコーディングダイエット…など、話題になったダイエットはほとんど試してきました。
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絶対にダイエットなんてしないと思ってた私がダイエットに挑戦

私は25歳頃までは、どちらかというと痩せていた…というよりはガリガリでした。
ギャル曽根がテレビに出始めた頃の私も、同じように大食いで、1食で3人前なら平気で食べれるくらいでした。
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一ヶ月一食生活で始めてのダイエット

仕事が終わった際に疲れていて自宅で料理をする事が大変になってきた時に太り始めて職場の方に太ってきたと言われてダイエットをしました。
一日一食にして納豆と白米だけの食事生活をしました。食事を取るタイミングは仕事での業務の際に力を発揮出来る朝食に取りました。
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周りの人に体重を打ち明けて公開ダイエット

ダイエット宣言をすることがとても効果的でした。当時161cmで60kg越えをしていてお腹周りに脂肪がついてウエストは15号のものでしか入らなくなっていました。
これ以上太っては着る服を探すことさえかなり困難になるので、会社のお昼休みで皆が集まりご飯を食べている席で現状を話し、今日からダイエットをする決意を告白しました。
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